Как пить соду для похудения живота и боков

Существует множество народных рецептов, которые помогают похудеть. Одним из самых эффективных считается содовый раствор. Это средство насыщает клетки кислородом, в целом положительно сказывается на здоровье. Разберемся, как пить соду для похудения живота и боков для женщин.

Сода обладает следующим положительным воздействием:
  • нормализует кислотно-щелочной баланс;
  • предотвращает кислородное голодание;
  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает циркуляцию крови.

При похудении содовый раствор дает следующий положительный результат:

  • выводит шлаки и токсины;
  • устраняет излишки воды;
  • тонизирует лимфатическую систему;
  • ускоряет метаболизм;
  • снижает негативное влияние стрессов, которые становятся причиной переедания.

Жировая прослойка начинает образовываться в кислой среде. Гидрокарбонат натрия нормализует кислотность, липиды интенсивно сжигаются.

Несмотря на огромную пользу, сода для похудения имеет и противопоказания. Внутрь ее нельзя употреблять в следующих случаях:

  • период вынашивания плода и грудное вскармливание;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов, которые включены в рецепт;
  • низкий показатель кислотности желудочного сока;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Содовые ванны и обертывания противопоказаны при следующих состояниях:

  • повреждения на кожном покрове;
  • дерматологические заболевания;
  • варикоз;
  • тяжелая гипертония или повышенное артериальное давление на момент проведения процедуры;
  • нарушения сердечного ритма;
  • атеросклероз.
Чтобы похудеть, существует немало способов, среди которых есть простые и действенные методы, не затратные по деньгам.
Чтобы похудеть, существует немало способов, среди которых есть простые и действенные методы, не затратные по деньгам.

Прежде чем использовать соду для сброса лишних килограммов, рекомендуется пройти диагностику в медицинском центре. Если процедуры разрешены, нужно четко соблюдать дозировку, чтобы не спровоцировать нежелательные побочные реакции.

Рецепты

Гидрокарбонат натрия можно не только пить, но и делать ванны с содой, обертывания. Такие способы применения разглаживают целлюлит, улучшают состояние кожного покрова. Также они успокаивают нервную систему, оказывают расслабляющее воздействие, усиливают потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки и токсины. Рассмотрим несколько эффективных рецептов с использованием белого порошка.

Вода с содой натощак по утрам

Чтобы добиться более действенного результата, раствор перорально следует принимать сразу после пробуждения на голодный желудок, оптимальное время 6-7 часов утра. Средство готовится из расчета 1/2 ч. л. на стакан теплой воды. После употребления сделать зарядку, чтобы улучшить перистальтику кишечника. Примерно через полчаса поесть блюда, которые обволакивают слизистую ЖКТ (йогурт, кефир, кашу, фруктовый салат).
Содовый раствор натощак сразу после пробуждения не только активизирует процесс жиросжигания, но и устраняет изжогу, рефлюкс, снижает кислотность. Главное — употреблять средство регулярно, не менее 3 недель.
При возникновении болей и неприятных ощущения в ЖКТ нужно прекратить прием и обратиться к врачу для диагностики. Возможно, неприятная симптоматика указывает на язву или гастрит.

Сода и лимон

Способ приготовления следующий:

  1. Положить в стакан 1 ч. л. белого порошка.
  2. Добавить около 50 мл кипящей воды.
  3. Выжать сок из половины лимона.
  4. Долить теплую воду до краев стакана.
  5. Тщательно перемешать и сразу же употребить перорально.

Курс составляет 2 недели. Нужно обязательно пить раствор ежедневно, без пропусков.

Существует еще один способ применения соды для похудения — по Неумывакину. Это советский и российский специалист, занимающийся альтернативной и косметологической медицинской практикой. Он рекомендует начинать прием соды с минимального количества (1/4 ч. л. на стакан воды). Пить ее 3 дня, после этого сделать перерыв на 3 суток. Через 4 недели употребления довести дозировку до 3/4 ч. л. Затем опять начать ее уменьшение. В общей сложности курс составляет 8 недель.

Факторами, провоцирующими рост живота у женщин, являются: употребление спиртных и газированных напитков, увлечение фастфудом и малоподвижный образ жизни.
Факторами, провоцирующими рост живота у женщин, являются: употребление спиртных и газированных напитков, увлечение фастфудом и малоподвижный образ жизни.

Для улучшения вкуса напитка добавляется мед, лимонный сок. Неумывакин не рекомендует пить раствор утром на голодный желудок. Он советует делать это в обед. Для разведения порошка можно использовать не только воду, но и обезжиренную кисломолочную продукцию, например, кефир.

Сода с имбирем и лимоном

Для приготовления потребуются:

  • корень имбиря;
  • 1 ст. л. сока лимона;
  • 1 ч. л. соды;
  • стакан чистой кипяченой воды.

Способ приготовления:

  1. Натереть корень имбиря на крупной терке.
  2. Залить водой.
  3. Добавить оставшиеся ингредиенты.
  4. Дать настояться в течение получаса.
  5. Пить 1 раз в сутки в течение 7-10 дней.

Этот рецепт позволяет убрать жир на животе и боках. Всего за 1,5 недели можно скинуть до 5 кг.

Молоко с содой

Этот рецепт обычно используют для устранения болей в горле. Однако он является и отличным способом похудения. Как убрать живот с помощью соды:
  1. Стакан молока подогреть до температуры 45 градусов.
  2. Добавить 1 ч. л. растопленного сливочного масла.
  3. Растворить 1 ч. л. соды.

Такой напиток добавляют в рацион дважды в сутки (утром и вечером). Продолжительность приема составляет 7 дней.

Ванны с содой

Процедура проводится следующим образом:

  1. Набрать полную ванну горячей воды. Температура должна быть максимальной, но при этом не вызывать дискомфорта для человека.
  2. Растворить в воде 250 г гидрокарбоната натрия и 500 г морской соли. Дополнительно можно добавить эфирное масло или отвар из лекарственных трав.
  3. Принимать ванну 30 минут. Нахождение в воде дольше может нанести вред.
Не стоит забывать и о физической активности: больше двигаться, гулять пешком или на велосипеде, посещать тренажерный зал или заниматься дома.
Не стоит забывать и о физической активности: больше двигаться, гулять пешком или на велосипеде, посещать тренажерный зал или заниматься дома.

Во время процедуры кровеносные сосуды сначала расширяются, а потом резко сужаются. Когда тело находится в горячей воде с щелочью, пытается нормализовать свою температуру при помощи обильного потоотделения. Благодаря этому после принятия ванны можно сразу потерять 1-2 кг. Однако эффект продолжается недолго, до первого выпитого стакана жидкости. Это происходит из-за того, что вес становится меньше из-за обезвоживания. Злоупотреблять такими процедурами не стоит, так как они достаточно агрессивные. Такой способ реально проделать только в ванной, но и в бассейне есть другие методы для избавления от неприятных килограммов. Принимать ванну с содой рекомендуется не чаще 2 раз в неделю. Не должно быть больше 10 процедур в год.

Сода и пищевое обертывание

Обертывание — еще один действенный метод, как убрать живот с помощью соды. Существует несколько технологий, поэтому будет несложно подобрать наиболее удобную:

  • Раствор из 10 г соли, 20 г гидрокарбоната натрия, 1 л теплой воды. Состав наносится на проблемные участки, которые сразу же обматываются пищевой пленкой в несколько слоев. Через 20 минут смыть теплой водой, нанести питательный крем.
  • Горячее обертывание. В 1 л теплой воды нужно развести 1 ст. л. белого порошка. Нанести получившуюся массу на марлю, приложить ее на то место, в котором необходимо похудеть. Лечь под теплое одеяло, смыть состав через полчаса.
  • Холодное обертывание с медом. Смешать соду и продукцию пчеловодства в равных пропорциях. Нанести смесь на проблемные зоны, замотать их махровым полотенцем. Через 20 минут смыть теплой водой.
  • Обертывание с цитрусовым соком. Смешать по 3 ст. л. гидрокарбоната калия, сока лимона, морской соли, меда, небольшое количество увлажняющего крема. Состав нанести на живот, бока и бедра, обмотать пищевой пленкой. Через 60 минут принять теплый душ. Для усиления результата можно дополнительно использовать антицеллюлитный крем. Такой метод достаточно агрессивный, поэтому его можно применять не чаще 1 раза в неделю.

Все методы, кроме последнего, нужно использовать ежедневно в течение 2 недель. Обертывание с лимонным соком можно делать месяц (итого 4 процедуры).

Чтобы получить лучший результат, можно одновременно принимать соду перорально, делать с ней ванны и обертывания. Также рекомендуется не забывать про правильное питание и занятия спортом. Не получится похудеть, если просто использовать соду, ведя при этом малоподвижный образ жизни, питаясь жирной и высококалорийной пищей. За рационом нужно следить и после похудения, иначе потерянные килограммы быстро вернуться опять.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector