Современные стандарты красоты предполагают гладкую кожу по всему телу. Испортить эстетичный вид и создать массу комплексов могут растяжки – злейшие враги женщин. Это явление свойственно представителям обоих полов, но именно прекрасная половина человечества сильнее переживает за растяжки на попе и более подвержена образованию некрасивых рубцов. Как убрать растяжки на попе эффективно и не допустить новых дефектов, расскажет наш обзор.
Почему появляются растяжки
Растяжки на попе или стрии, по своей природе всегда являются кожными разрывами. Его провоцируют многие причины, среди которых:
- резкие колебания веса;
- гормональные изменения в подростковом возрасте и при беременности;
- наследственная предрасположенность;
- проблемы с эндокринной системой;
- чрезмерные нагрузки;
- излишне тонкая и сухая кожа.
В группе риска находятся две категории людей. Разберем, из-за чего появляются растяжки на попе у их представителей.
У подростков
Тинейджеры находятся в группе риска по причине активного роста. Иногда тело увеличивается в размерах быстрее, чем кожа может адекватно отреагировать на изменения. В этой ситуации в зонах с плохим растяжением кожи (попа, спина, бедра) образуются стрии. Особенно сильны эти явления при росте выработки кортизола на фоне сниженного производства коллагеновых волокон.
Метод борьбы и профилактики для подростков – умеренные регулярные физические нагрузки, правильное питание.
Обратите внимание! Стрии неизбежны при любви к быстрому питанию и малоподвижном образе жизни.
У беременных
Перинатальный период характеризуется серьезными изменениями в гормональном балансе женского организма. Во время беременности снижается коллагеновый синтез, в результате чего кожа на попе теряет эластичность, образуются длинные шрамы, которые могут остаться и после родов. Риски снижаются при контроле набора веса и отказе от фастфуда.
Виды растяжек красные и белые
Стрии на попе могут выглядеть по-разному. Существуют красные и белые полоски.
Насыщенность цвета зависит от возраста человека. Чем старше, тем сильнее травмируется кожа. В местах разрывов она может иметь от светло-розового до темно-лилового оттенка. Красные следы легче купируются при своевременном лечении.
Если рубцы на попе стали белыми, значит капилляры внутри дефектов отмерли, сами рубцы заросли соединительной тканью, процесс стал фактически необратимым. Белые растяжки на попе нельзя убрать без хирургического вмешательства, можно лишь сделать менее выраженными.
Можно ли избавиться от стрий на ягодицах, бедрах и ногах?
Решая, как избавиться от растяжек на попе, важно помнить основное правило: эффективность лечения напрямую зависит от запущенности проблемы. Начальные формы поддаются коррекции гораздо проще, чем застарелые проблемы. Существует несколько способов избавления:
- домашний уход (крем от растяжек, пилинг, обертывания);
- мануальная терапия и массаж;
- физические упражнения;
- физиотерапевтическое лечение (токи, радиоволновая терапия);
- косметология и пластическая хирургия (шлифовка кожи лазером, иссечение рубцов, мезотерапия).
Разберем показания к применению каждого способа и их эффективность.
Профилактика появления проблемы
При наличии факторов риска (наследственной предрасположенности, гормональных сбоев и других) необходимо уделять внимание профилактическим мера, чтобы избежать образования стрий на ягодицах. На пользу пойдут:
- введение в рацион увеличенных порций белка, фруктов и овощей;
- питьевой режим;
- поддержание стабильного веса;
- укрепление мышечной массы в проблемных зонах – упражнения для ягодичных мышц и стретчинг, примером могут послужить упражнения от Катерины Усмановой;
- ежедневный контрастный душ или обливание холодной водой.
Чтобы предотвратить появление растяжек на попе при беременности, полезно носить белье с корректирующим эффектом. Это обеспечит микромассаж тканей, улучшит их тонус.
Как убрать растяжки на попе в домашних условиях?
Ответов на вопрос как убрать растяжки на попе дома, существует множество. Необходимо разобраться в нюансах каждого способа и выбрать оптимальное решение. Стоит помнить, что ни один из методов не имеет моментального эффекта, для лечения девушкам необходимы системный подход и запас терпения.
Скрабы, выравнивающие рельеф кожи
Избавиться от выраженных стрий, улучшить цвет кожи, а заодно профилактировать появление целлюлита помогают механические пилинги – скрабы. Мелкий абразив снимает старые клетки, массирует кожные покровы, способствует притоку крови к проблемным местам, шлифует рубцы и старые растяжки.
Скраб из кофе и оливкового масла
В топ домашних скрабов входят составы с натуральным кофе. Пошаговый рецепт приготовления и инструкция по применению:
- Спитой кофе смешать с ложкой масла оливы, добавить несколько капель эфирного масла апельсина.
- С помощью жесткой губки или рукавицы для душа нанести состав на проблемные зоны.
- В течение пяти минут массировать каждую ягодицу круговыми движениями.
- Смыть скраб водой.
- Нанести на кожу масло или крем.
Процедуру лучше проводить два-три раза в неделю в душе, когда кожа размягчена теплой водой.
Скраб из соли и сахара
На втором месте по популярности стоят скрабы, роль абразива в которых выполняют морская соль и сахар. Смешанными в равных пропорциях солью, сахаром (медом) и растительным маслом можно массировать кожу ежедневно. Это поможет коже со стриями выглядеть более ровной.
Баночный массаж
Силиконовые банки стоят недорого, а эффект от несложного массажа с их применением превосходит ожидания. Процедуры должны быть регулярными, но не ежедневными. Специалисты советуют чередовать курсы баночного массажа (10-15 дней подряд) с периодами отдыха, когда банки применяются не чаще одного раза в неделю.
Пошаговые правила выполнения массажа:
- Разогреть кожные покровы растиранием в течение 60 секунд.
- Обильно нанести масло на ягодицы.
- Слегка прижать банку к попе, выпустить воздух нажатием, чтобы создать вакуум.
- Не отрывая банку и не допуская излишнего всасывания кожи внутрь сосуда, плавно перемещать банку по массажным линиям.
- Каждую минуту немного увеличивать силу вакуума.
- Через 5-6 минут убрать банку и завершить массаж руками.
Обратите внимание! В период беременности баночный массаж находится под строгим запретом.
Обертывания
Среди домашних средств от растяжек свою нишу занимают обертывания. Специальный состав нужно нанести на ягодицы, обернуть попу пищевой пленкой, выдержать определенное время (от 20 до 40 минут), после чего смыть все лишнее теплой водой. Основы для состава:
- мед;
- масло оливы, жожоба, кокоса;
- раствор косметической глины;
- сок алоэ;
- детский крем.
Дополнительные ингредиенты:
- эфирные масла (преимущественно цитрусовые);
- витамины А, Е;
- мумие.
Эффективными будут курсы, когда в течение двух месяцев процедура повторяется трижды в неделю. Приведем эффективные и бюджетные рецепты обертываний.
Обертывание с глиной
Лидером является голубая глина. Состав, приобретенный в аптеке, нужно развести с водой по рецепту, нанести на кожу, обернуть ягодицы пленкой и укутать на час. Сократить время выдержки можно, нанося состав в бане. После парной необходимо натереть ягодицы глиной, завернуть в пленку и выдержать 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.
Из масла какао и меда
Мед неприменим при варикозном расширении вен, в остальных случаях природный состав, усиленный маслом какао, станет хороши помощником в борьбе со стриями и апельсиновой коркой на коже. Обертывания можно чередовать с медовым массажем, а при варикозе выполнять специальный комплекс упражнений.
С водорослями
Эта процедура переместилась из салонов красоты. Сегодня в аптеках можно купить готовые составы из сухих водорослей, которые разводятся с водой. Далее процедура проводится аналогично обертываниям с глиной.
С эфирными маслами
Любой состав усиливается несколькими каплями эфирного масла. Лидеры: красный апельсин и роза. Важно не переборщить с добавкой и тщательно перемешать средство, чтобы обеспечить равномерное воздействие на кожу.
Аптечная коррекционная косметика
Обнаружив растяжки на попе и как избавиться от проблемы коротким путем, многие считают готовые средства, приобретенные в аптеке. Специалисты советуют делать выбор в пользу кремов и сывороток, в составе которых присутствуют:
- ретинол;
- гликолевая кислота;
- витамин С;
- масло какао;
- токоферол.
Ведущими производителями называют Францию и Китай, в последнее время популярность набирают средства из Южной Кореи.
Домашние составы для втирания
Массаж в домашних условиях, уход за кожей после занятий физической культурой лучше усиливать средствами для втирания. Их можно приготовить самостоятельно или «прокачать» готовые составы.
Крем с оливковым маслом и алоэ
Смешанные в равных пропорциях оливковое масло и сок алоэ лучше применять сразу после приготовления. Важно, чтобы масло было первого холодного отжима. В нем сохраняется больше витаминов и активных веществ.
Крем с мумие
Несколько таблеток мумие, разведенных с водой до состояния кашицы, можно добавить в детский крем и втирать в кожу курсами. Альтернатива – обертывание с кашицей из мумие.
Тонизирующее средство с соком алоэ
Тонус кожных покровов на попе поднимает сок алоэ. Применять его в чистом виде не рекомендуют. Лучше добавить средство в готовый крем, усилив эффект увлажнения. Эластичная напитанная влагой кожа менее подвержена травмам при растягивании.
Средство для втирания из двух видов масел
Для баночного и ручного массажа необходимы масла. Базовое выбирается из более дешевого ряда (олива, кокос, жожоба), дополнительное – из эфирных. Дуэт из масел действует по двум фронтам: основное смягчает и питает покровы, эфирное проникает внутрь стрии, раздражая ткани и массируя их изнутри.
Настой из цветков ромашки
Заваренные в кипятке фильтр-пакеты с аптечной ромашкой после достижения комнатной температуры становятся хорошим тоником. Лосьон можно наносить после душа или смывать им остатки масел, делая уход многоступенчатым.
Натуральные компоненты могут вызывать аллергическую реакцию.
Во избежание проблем лучше тестировать средства на небольшом участке кожи и переходить к курсовому лечению не ранее чем через 48 часов.
Физические упражнения и массаж
Регулярные тренировки помогают как предотвратить появление стрий, так и уменьшить их выраженность. Упражнения нужно выполнять медленно, по несколько подходов. Они помогут уменьшить причины появления проблемы при правильном выполнении. Стандартный комплекс включает в себя:
- приседы;
- наклоны;
- ходьбу с высоким подниманием коленей;
- поднятие ног по одной в сидячем или лежачем положении.
Рывки и резкие движения усугубляют проблему.
После тренировки особенно полезен ручной массаж. Достаточно растереть ягодицы круговыми движениями, втирая в кожу средства от растяжек. Делать массаж рубцов можно также льдом и сильной струей воды.
Маски
Задавшись вопросом, как избавиться от белых растяжек, наименее поддающихся лечению, нужно приготовиться к комплексу процедур. Помимо перечисленных выше способов нужны маски. Они активнее воздействуют на проблему, дополняя ежедневный уход.
Маска из меда, пивных дрожжей и сливок
Размягчить старые стрии помогает маска, состоящая из:
- пивных дрожжей (15 гр);
- сливок (100 гр);
- жидкого меда (50 гр).
Смешивать ингредиенты нужно тщательно, до образования пены, после чего нанести состав на повреждения на полчаса.
Маска из белой глины и имбиря
Разведенная в воде белая глина может быть усилена кашицей из свежего корня имбиря. Жжение, наблюдающееся при нанесении аппликации, является нормальными явлением. После маски хорошо действует смягчающий крем.
Маска из бадяги
Аппликации из аптечной бадяги нужно наносить на чистую разогретую кожу ягодиц локально, в местах растяжения. Каждая полоска должна быть густо покрыта средством на 15-20 минут. После бадягу нужно смыть водой или стереть салфеткой. Затем протереть кожу лосьоном.
Салоны красоты помогут быстро решить проблему
Относительно быстрый метод побороть стрии – обратиться в салон красоты. Удалить растяжки помогут курсы популярных процедур, стоимость которых может быть высокой.
Лечение растяжек лазером
Самая популярная процедура требует долговременной подготовки. За два-три месяца до салона кожу обрабатывают специальными кремами. После рубцы выжигаются лазерным лучом. Процедура занимает около 60 минут и проводится с анестезией.
Процедуры лучше проводить зимой или осенью, чтобы избежать контакта кожи с солнцем в течение трех месяцев.
Разные виды пилинга
Популярной процедурой является отшелушивание кожи кислотами. Агрессивные составы фактически выжигают эпидермис, способствуя обновлению покровов. Удалять растяжки лучше под наркозом. Салонные пилинги неприменимы дома.
Мезотерапия
Коктейли из полезных веществ вводятся под кожу иглой или при помощи специального аппарата, помогая ей бороться с повреждениями изнутри. Покровы становятся более привлекательными и здоровыми. Поддерживать эффект нужно повторением процедур через несколько месяцев, особенно если возникаютновые повреждения.
Радиолифтинг
Аппаратная методика, основанная на воздействии на растяжки, которые образовались на ягодицах или в других местах, специальных волн, запускающих усиленную регенерацию. Требуется курсовое лечение под наблюдением специалистов.
Противопоказания к применению методов избавления от растяжек
Разобравшись, почему появляются растяжки на попе, и изучив методы борьбы с ними, важно не забывать о возможных побочных эффектах и противопоказаниях:
- аллергия на ингредиенты средств для наружного применения;
- новообразования (злокачественные и доброкачественные);
- инфекции;
- обострение кожных заболеваний;
- пониженная свертываемость крови;
- психические расстройства;
- сахарный диабет;
- патологии сердца, сосудов, внутренних органов.
При наличии хотя бы одного из противопоказаний лучше проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Применения салонных методов невозможно без предварительного обследования.
В заключение приведем главное правило борьбы со стриями: разобраться, почему возникают растяжки, и удалить не только последствия, но и причину.
Рекомендованные записи:
