Иметь стройную фигуру мечтает каждая женщина. Однако далеко не у всех есть возможность посещать для этого тренажерный зал. Заниматься дома...

Фитболом называют большой надувной мяч, созданный швейцарским физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах. Этот спортивный снаряд имеет широкий спектр применения, включая коррекцию осанки,...

Упражнение «молитва на пресс» считается высокорезультативным тренингом, который позволяет сделать живот плоским, уменьшить талию на несколько сантиметров, увеличить рельефность. Это одна...

Кто не мечтает иметь спортивную фигуру и подтянутое тело? Наверное, каждый хоть раз в жизни начинал упорно стремиться к улучшению...