Подъем-переворот на турнике — силовое упражнение на данном снаряде. Требует физподготовки и координации. Чтобы сделать его, спортсмен быстро подтягивается на турнике, одновременно поднимает ноги к перекладине, за...

Продольный шпагат — акробатическое, гимнастическое, хореографическое движение, при котором обе ноги выпрямлены в коленях. Одна при этом вытянута впереди корпуса, а другая сзади, пах...

Кроссфит с гирей — силовой и кардиотренинг. Каждое движение (упражнение дровосек, русские махи и другие) имеет нюансы, отличается от тех, что выполняются...

Проблема ожирения сегодня на слуху у многих. Особенно волнует она женщин и девушек, они часто озабочены тем, как убрать жир с живота и...

Во время беременности каждая женщина набирает массу тела. Прибавление в весе не удастся избежать в любом случае, т.к. это является...

Помимо компактных размеров фитнес-резинка, приобретшая популярность, усиливает нагрузку, способствуя похудению. Поэтому стоит познакомиться с особенностями и преимуществами этого приспособления, а также...