Упражнения на кольцах являются доступным и эффективным способом получить красивое и рельефное тело. Во время тренировок прорабатываются руки, пресс, мышцы спины...

Иметь стройную фигуру мечтает каждая женщина. Однако далеко не у всех есть возможность посещать для этого тренажерный зал. Заниматься дома...

Фитболом называют большой надувной мяч, созданный швейцарским физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах. Этот спортивный снаряд имеет широкий спектр применения, включая коррекцию осанки,...

Каждый интересующийся тематикой здорового образа жизни и спорта человек знаком с оздоровительными свойствами йоги. В европейских странах йога завоевала известность...

Упражнение «молитва на пресс» считается высокорезультативным тренингом, который позволяет сделать живот плоским, уменьшить талию на несколько сантиметров, увеличить рельефность. Это одна...

Вопреки сложившимся стереотипам, не всегда в избыточном весе виновато неправильное питание, недостаток физической активности или генетическая предрасположенность. Иногда за жировыми...